fbpx

Negatívne myšlienky

Negatívne myšlienky čo s nimi?

Myšlienka sa zrušiť nedá. Vieme ju len zmeniť.

Pokiaľ myšlienke venuješ pozornosť dávaš jej energiu na to, aby k sebe začala priťahovať podobné myšlienky. 

Potom ťa začínajú ovplyvňovať.

Myšlienka, ktorej venuješ veľa pozornosti bude s tebou stále.

Pokiaľ vieme venovať pozornosť negatívnej myšlienke, ktorá ovplyvňuje náš život, vieme sa zamerať aj na pozitívnu myšlienku, aby sme dosiahli požadovanú realitu.

Rozdiel medzi človekom, ktorý vedome pracuje na sebe a človekom, ktorý nie, je práve toto krátke si uvedomenie, že tá myšlienka tu je a ja nechcem, aby u mňa zostávala.

Pozor rozlišujeme:

nechcem a chcem sa myšlienky zbaviť, alebo viem, že tá myšlienka tu je a ja ju chcem zmeniť.

Nechcem sa jej zbaviť to sa nedá. A čím viac sa o to budete snažiť, tým paradoxne bude rásť.

Takže nesnažme sa myšlienky zbaviť, ale snažme sa ju zmeniť. Počas dňa nám hlavou prejde asi 70 000 myšlienok. Ustrážiť ich je nadľudský výkon. Podstatné je, ktorej z týchto myšlienok dovolíme vstúpiť do mysle a rozvinúť ju , a ktorej to neumožníme.

Tu treba rozlišovať čo chcem a čo nechcem.

Viem, že túto myšlienku nechcem a viem teda čo chcem?

Inak myšlienku nezmeníme. Musíme vedieť čo chceme.

Treba to vedieť pomenovať.

Napríklad nechcem stále myslieť na to, že ma bolí chrbát a pri každom pohybe si to uvedomujem a sledujem, kedy viac a kedy menej. Chcem mať chrbát pevný, silný a zdravý.

Ja si predstavujem môj chrbát ako strom s mohutnými koreňmi. Vždy keď bolí zameriavam sa na to, ako hrubnú korene môjho chrbta a sú mi pevnou oporou.

Chudoba. Nechcem byť chudobný. Čo chcem? Chcem mať určitú sumu mesačne? Akú sumu. Konkrétne.

Ale zase POZOR. Musíte tej sume uveriť.

Zmením to čo nechcem na to čo chcem. Postupne sa to začne meniť samo.

Sama neuznávam pojem pozitívne myslenie.

Keď človeku, ktorý sa zmieta v úzkostiach, alebo iných stavoch niekto povie “ nemysli na to, mysli na niečo pozitívne“.
AKO??????

Veď to nie je také jednoduché.

To ako keby sme povedali depresívnemu človeku “ hlavu hore a usmej sa život je krásny“. Získame tým len kontraefekt.

Poďme sa to naučiť.

  • Skús meditovať 5 minút.
  • Mysli vedome.
  • Rob veci, ktoré ťa pohlcujú. POZRI eBOOK ZADRAMA.
  • Nebojuj, ale meň.

Stále opakujúce sa negatívne myšlienky.

Je tvoja myseľ tvojim pánom? Ovláda ťa tvoja myseľ?

Nekontrolovaná myseľ je náš pán.

Moja myseľ nie je úplne vymakaná. Každý deň zisťujem niečo nové, čím môžem moje myšlienky usmerniť, zmeniť. Baví ma to, baví ma, kam sa trénovaním mysle viem dopracovať.
Čo všetko vieme dosiahnuť.

Pokiaľ so sledovaním myšlienok začínaš musíš to robiť stále. Vždy keď ťa napadne skontroluj na čo myslíš. Aká je tá myšlienka? Chceš to? Alebo čo vlastne chceš?
Najprv potrebujem zmeniť negatívne myšlienky kúsok po kúsku krok po kroku.

Cíť sa dobre!!!!

Pochopenie duše. Nie sme len telo ale aj duša. Naša duša žiada o rozvoj.

Nika 🙂