fbpx

DENNÍK ÚZKOSTI

DENNÍK ÚZKOSTI Ahoj 🙂 Gratulujem k rozhodnutiu začať riešiť svoj život a postupne sa dopracovať k spokojnému užívaniu si života. Keď si svoj problém pomenovala, čo býva väčšinou problém, ideme ďalej. Ak sa ti to nepodarilo nevadí. Postupne sa k tomu dopracuješ. Aj tak ideš ďalej. Začni si písať tzv. Denník úzkosti. Je to jednoduchá …

DENNÍK ÚZKOSTI Čítajte viac »

AKO ZAČAŤ :-)

AKO ZAČAŤ 🙂 AHOJ 🙂 Taaaak rozhodla  si sa začať robiť niečo so svojím životom. Supeeeer. Som na teba hrdá. ( pánom sa ospravedlňujem musela som si vybrať jeden rod, aby sa ľahšie písalo. Samozrejme však privítam mužskú energiu). Len to rozhodnutie trvá niekoľko mesiacov, pokiaľ si všimneš, že sa vôbec niečo deje. Spomenieš si na 10 …

AKO ZAČAŤ 🙂 Čítajte viac »

MOOJI a jeho pohľad na úzkosť, strach a paniku časť 2.

MOOJI a jeho pohľad na úzkosť, strach a paniku časť 2. Ahojte……Dnes Vám predstavím druhý pohľad majstra MOOJI na nepríjemné pocity. Tu je: Keď si začneš hovoriť, že je normálne byť nervózny, mnoho ľudí je nervóznych…tvoja myseľ okamžite prevezme velenie a povie “ Áno, ale ja som omnoho nervóznejší ako oni“. Môžeš toho využiť. Pretože …

MOOJI a jeho pohľad na úzkosť, strach a paniku časť 2. Čítajte viac »

MOOJI a jeho pohľad na úzkosť, strach a paniku časť 1.

MOOJI a jeho pohľad na úzkosť, strach a paniku časť 1. Ahojte… MOOJI vlastným menom Anthony Paul Moo-Young. Pôvodne portrétista a neskôr učiteľ. Prešiel hlbokou transformáciou. Dnes som sa rozhodla pre vás urobiť prepis videa od úžasného človiečika, z ktorého sála pokoj, vyrovnanosť, harmónia, energia a neviem čo všetko ešte 🙂 Veľakrát mi tento človek pomohol …

MOOJI a jeho pohľad na úzkosť, strach a paniku časť 1. Čítajte viac »

Ako začať meditovať pri deťoch, práci, varení…

Ako začať meditovať pri deťoch, práci, varení… Meditácia…..toto slovo u mňa vždy vyvolávalo predstavu budhistických mníchov, ktorí sedia hodiny so skríženými nohami. Vždy som mala utkvelú predstavu o tom, že pri deťoch, práci a bežnej starostlivosti o domácnosť neexistuje, aby som to mohla robiť. A tak prichádzalo čoraz častejšie tzv. AŽPAK…. keď deti vyrastú, keď …

Ako začať meditovať pri deťoch, práci, varení… Čítajte viac »

Úzkosť a afirmácie

Úzkosť a afirmácie Dnes po všetkých ranných rituáloch, na ktoré mám výnimočne čas, lebo už nepracujeme, som si sadla ku voňavej káve so zapálenou sviečkou.☕☕☕ Prechádzam na mobile 📱všetky novinky a ako tak listujem na Instagrame udrel mi do očí citát z jednej motivačnej stránky. Citát znel: “ Som šťastná, spokojná a môj život je …

Úzkosť a afirmácie Čítajte viac »